久々ローラー by tetsu on 2017年7月19日 with コメントはまだありません 2週間ぶりぐらいにローラー。 最近やっと調子が良くなってきたので。 でも相変わらず高強度は踏めないのでとりあえずL2を40分回してみた。 L2は意外と問題なく行けた。たまにL3,L4を挟むけどやっぱちょっときつい。L3 20分ならいけるかなぁ L4は1分もすると足が苦ぅうぅぅぅっとなる。。。 しばらくはL2,3あたりを毎日少しだけ乗ろう。そして問題はローラーやると腹が減る。。 糖質が欲しくなってしまう。。。 食後にやるのはやめよっと。
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