Fasting 経過

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3ヶ月ファスティンしてみた結果。

体重としては108から94に。正月もあってか停滞期が長かったけど今月はかなり落ちが早い。最初は水曜日、土日は好きに食べてたがそれだと落ちがいまいちだったので水曜日日曜日のみに。週五日のファスティングを行った。その間プロテインは飲んでいいとして固形物は一切なし。

お金も貯まるし体重もへるし最高。食事の時間もカット出来るので勉強や仕事にも時間がさける。体調不良は全身のかゆみぐらいで薬飲めばまあ平気。血液検査もしたけど全く健康に異常なし。

目標まであと14キロ。余裕だな。

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