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76.5km 流し

2017年6月16日(ロードバイク)

仕事で新宿に用事があったのでoptimoで。

パワーメーターはついてないのでみなし強度。L2でひたすら移動って感じ。

往復で76.5kmで獲得標高417mだったので多少アップダウンはあるけどそんなに足にはきてない感じ。昨日SST50minやったので少し疲れは残ってる。

さすがにずっとL2だとお尻が痛いのでエンデューロ対策にちょいちょいダンシングやエアロポジション下ハン区間を設けて走る。

今日はピーカンで打ち合わせの前に汗だく。。

帰りは強風で追い風だったので楽だった。

しかし1号線は路面が悪くてやだなぁ

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