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糖質制限3日目

2017年6月29日(ロードバイク)

94.4kg

早速落ちてきたけど目に見えてパワー出ない。

L4 20minやろうと思ったら5minで死亡。

結局30分流して終わり。筋肉で踏むペダリングじゃなくてケイデンス上げて心肺で回す方へシフトしてかないとダメかな。

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