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久々ローラー

2017年7月19日(ロードバイク)

2週間ぶりぐらいにローラー。

最近やっと調子が良くなってきたので。

でも相変わらず高強度は踏めないのでとりあえずL2を40分回してみた。

L2は意外と問題なく行けた。たまにL3,L4を挟むけどやっぱちょっときつい。L3 20分ならいけるかなぁ L4は1分もすると足が苦ぅうぅぅぅっとなる。。。

しばらくはL2,3あたりを毎日少しだけ乗ろう。そして問題はローラーやると腹が減る。。

糖質が欲しくなってしまう。。。

食後にやるのはやめよっと。

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