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1日目お昼

2019年9月11日(プライベート)

早速断食ではなくなってるけどお昼にお刺身を少し。別にお腹はすいてなかったけど朝プロテインをのめなかったので代わりのタンパク質をと。

カロリーにして2,300弱かな。

夜はこのまま寝るかプロテイン飲めたら飲む。

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