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2017.08.09 【ロードバイク】 金太郎ナイトブルベ
7/29 ショップの仲間とナイトブルベに参戦。夜中に200キロ、武蔵小杉から南足柄、鎌倉、中区...
2017.07.20 【ロードバイク】 2週間ぶりにhi-mod外練
来週金太郎ナイト 200キロを夜中走るというブルベなのでちょっと走ってみた。 ずーっとoptimo...
2017.07.19 【ロードバイク】 久々ローラー
2週間ぶりぐらいにローラー。 最近やっと調子が良くなってきたので。 でも相変わらず高強度は...
2017.07.18 【muse】 adobe muse cssファイル
table組を実装しようと思ったらそんなウィジットなどはないようで。 そんくらいあってもいい...
2017.07.17 【ロードバイク】 optimo with b
糖質抜いて高強度が踏めないので子供を乗せてゆっくりじわじわ負荷をかけることに。 現在、91...
2017.07.17 【ロードバイク】 停滞
とうとう来ました停滞期。 91 キロ台から動かず… 体が争ってますね。 糖質は1日60g以内...